Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Bolitas de quinoa
Preparo 20min
Total 1h
2 porciones
Ingredientes
-
25 g de avena
-
5 g de cilantro
-
1 diente de ajo
-
90 g de quinoa blanca
-
1200 g de agua
-
300 g de camote naranja pelado y cortado en cubos
-
75 g de espinaca baby fresca
-
1 huevo
-
¼ cdita de comino en polvo
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
½ cdita de sal fina
-
hummus para servir
-
1 zanahoria cortada en bastones
-
½ pepino cortado en bastones
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porción
Proteína
16 g
Energia
2133.5 kJ /
508 kcal
Gordura
8.5 g
Fibra
11.5 g
Hidratos de carbono
91.5 g
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