Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Empadão de brócolos com peixe

Empadão de brócolos com peixe
4.1 62 avaliações
Preparo 20min
Total 1h 35min
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • água
    500 g
  • sal
    3 c. chá de
  • ovos
    5
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • coentros
    10 g
  • vinho branco
    20 g
  • filetes de pescada cortados em pedaços
    500 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • mostarda
    10 g
  • natas
    50 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    600 g
  • brócolos cortados em pedaços pequenos
    400 g
  • leite
    300 g
  • manteiga
    50 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 27 g
Energia 1779 kJ / 426 kcal
Gordura 25 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2019 24 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.5(60)

10 dk

Moqueca de camarão

4.3(41)

1sa

Camarão com caril aromático

4.8(121)

45 dk

Risoto de polvo

4.5(46)

1sa 20 dk

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45 dk

Sushi rápido com molho teriyaki

4.8(40)

1sa 25 dk

Baguetes com pasta de atum

4.0(28)

30 dk

Risoto de açafrão e mexilhão

4.6(43)

45 dk

Risottata de salmão e cogumelos

4.2(12)

45 dk

Empada Galega

4.8(113)

35 dk

Escondidinho de camarão

4.4(8)

1sa 5 dk

Esparguete fino com amêijoas e vieiras

4.0(1)

1sa 40 dk

 Mostrar tudo