Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
Preparo 20min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
Pesto de espinafres
-
queijo parmesão em pedaços50 g
-
espinafres só as folhas70 g
-
alho3 dentes de
-
noz20 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
Espetadas
-
limão cortado às rodelas finas e estas em metades1 ½
-
cebolas roxas cortadas em quartos e separados em gomos2
-
tomates-cereja cortados ao meio12
-
cubos de tamboril descongelados600 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Tomilho-limão q.b. p/ temperar
-
Azeite q.b. p/ regar
-
água500 g
-
feijão-branco cozido escorrido520 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
348.3 mg
Proteína
26 g
Energia
1435.4 kJ /
343.1 kcal
Gordura
14.6 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
3.1 g
Hidratos de carbono
28.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Papelotes
7 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1h 20min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Robalos com feijão-verde
30min
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45min
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Polvo no forno com risoto de grelos
1h 40min
Caril de peixe e camarão
20min
Canelones de salmão
1h
Lulas com molho aurora
45min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Torta de bacalhau
1h