Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 50 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 22 g

Energia 1989 kJ / 473.6 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 10.8 g

Hidratos de carbono 56.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Vegetable Massaman curry

45min

Sabji (vegetable) curry

30min

Tiropita (Greek cheese pie)

1h 10min

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1h 5min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10min

Chhole (chickpea curry) and rice

45min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min

Mostrar tudo