Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.4 7 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Energia 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Empadas de bacalhau

1 godz. 20 min

Empadão de peixe

1 godz.

Dourada com legumes em papelote

40 min

Feijoada de polvo

1 godz. 30 min

Lasanha de bacalhau

1 godz. 50 min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Pudim de peixe com molho de tomate

3 godz.

Choquinhos salteados com batata a murro

1 godz.

Rolo de bacalhau com broa

50 min

Mostrar tudo