Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Energia 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Gordura 17.4 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 Min

Puré de grão com filetes de linguado

24 Std.

Bacalhau de forno

1 Std.

Salada de polvo

1 Std. 30 Min

Bobó de camarão

45 Min

Estufado de porco e marisco

1 Std. 10 Min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Hambúrgueres de sardinha

45 Min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 Std. 40 Min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 Min

Fricassé de camarão-tigre

35 Min

Mostrar tudo