Dispositivos e acessórios
Quiche de legumes e tomate-cereja
Preparo 25min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
Massa
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar50 g
-
farinha integral150 g
-
farinha tipo 6550 g
-
sal½ c. chá de
-
natas de soja130 g
Recheio
-
queijo mozarela50 g
-
cebola60 g
-
dente de alho1
-
pimento vermelho cortado em tiras50 g
-
azeite25 g
-
curgete cortada em cubos70 g
-
ervilhas descongeladas50 g
-
alho-francês cortado às rodelas50 g
-
tomate-cereja vermelho5 unidades de
-
tomate-cereja amarelo5 unidades de
-
ovos2
-
natas de soja120 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
orégãos1 pitada de
-
Folhas de manjericão q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
79 g
Energia
1389 kJ /
332 kcal
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
31 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Tartes Quichese Empadas
9 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTikka masala de couve-flor
30min
Chamuças
1h 30min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Ratatouille em massa folhada
50min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Lasanha de legumes
1h 15min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Omelete proteica
30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
Bolonhesa vegan
40min