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Quinoto verde

Quinoto verde
4.7 13 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
6 raciones
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Ingredientes

  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 10 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa blanca lavada
  • 50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 25 g de hojas de cilantro fresco
  • 30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
  • 400 g de leche evaporada
  • 100 g de arvejas congeladas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 13 g
Energia 1322 kJ / 316 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 36 g

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