Lasanha de atum e espinafres

Lasanha de atum e espinafres

4.6 144 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 15min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
espinafres descongelados bem espremidos
800 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
queijo ricota esfarelado
250 g
atum em lata escorrido
500 g
leite
1500 g
manteiga
80 g
farinha
150 g
placas de lasanha frescas
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 40 g

Energia 3062 kJ / 733 kcal

Gordura 32 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 70 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2018 28 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Arroz de marisco

1h 25min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1h

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

O 1º bacalhau espiritual

40min

Mexilhões à marinheiro

25min

Peixe ao sal

1h

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1h 35min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2h 40min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40min

Ceviche de camarão com tomate

4h

Niguiri de dourada

30min

Caril de lulas com arroz a vapor

1h

Mostrar tudo