Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 103 avaliações

Preparo 20min

Total 30min

1 portion

Ingredientes

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcional)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26 g

Energia 2175 kJ / 520 kcal

Gordura 36 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dinner For One 11 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1h

Indian Vegetable Curry

50min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min

Sumac-spiced Houmous

5min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min

No-rise Wholemeal Pizzas

40min

Beetroot and Halloumi Burgers

1h

Tex-Mex Jacket Potatoes

9h 25min

Pasta and Chickpea Salad

25min

Spinach and Butternut Squash Roulade

2h

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min

Mostrar tudo