Dispositivos e acessórios
Vegetable and Chickpea Tagine
Preparo 15min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
bulgur wheat300 g
-
raisins (opcional)100 g
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ras el hanout2 (see tip)5 tsp
-
fresh coriander leaf10 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
garlic cloves3
-
onions halved150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
200 g pumpkin, peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)200 g
-
carrots sliced (approx. 1 cm)150 g
-
daikon radish sliced (approx. 1 cm)80 g
-
french beans trimmed, halved100 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
ground black pepper3 pinches
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)240 g
-
courgettes sliced (approx. 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpanish Tortilla - Tortilla Española
45min
Vegan Bolognese
50min
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9h
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min
Celery and Cashew Nuts
20min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
Star Burgers
20h 5min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20min
Dill Stuffed Peppers
5min