Dispositivos e acessórios
Vegetable and Chickpea Tagine
Preparo 15min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
bulgur wheat300 g
-
raisins (opcional)100 g
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ras el hanout2 (see tip)5 tsp
-
fresh coriander leaf10 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
garlic cloves3
-
onions halved150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
200 g pumpkin, peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)200 g
-
carrots sliced (approx. 1 cm)150 g
-
daikon radish sliced (approx. 1 cm)80 g
-
french beans trimmed, halved100 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
ground black pepper3 pinches
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)240 g
-
courgettes sliced (approx. 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Vegetable Consommé with Gnocchi
30min
Mushroom Stroganoff
30min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Dal Makhani
9h 30min
Chinese Noodles with Vegetables
35min
High Protein Omelette
30min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Celery and Cashew Nuts
20min
Jacket Potato Mice
1h 20min
Koshery
Nenhuma avaliação
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55min