Dispositivos e acessórios
Vegetable and Chickpea Tagine
Preparo 15min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
bulgur wheat300 g
-
raisins (opcional)100 g
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ras el hanout2 (see tip)5 tsp
-
fresh coriander leaf10 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
garlic cloves3
-
onions halved150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
200 g pumpkin, peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)200 g
-
carrots sliced (approx. 1 cm)150 g
-
daikon radish sliced (approx. 1 cm)80 g
-
french beans trimmed, halved100 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
ground black pepper3 pinches
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)240 g
-
courgettes sliced (approx. 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChick Pea Curry
35min
Vegan Bolognese
50min
Tomato Soup with Burrata
35min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1h
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
Chana Masala
45min
Palak Paneer
45min
Black Bean and Avocado Wrap
15min