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Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
4.5 29 avaliações
Preparo 5min
Total 45min
6 doses
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Ingredientes

Massa
  • água
    1020 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • massa tipo pevide
    350 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas de quebrar
    200 g
  • atum em lata escorrido
    350 g
Molho
  • azeite
    130 g
  • manjericão
    15 g
  • queijo feta esfarelado
    80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 805.7 mg
Proteína 31.1 g
Energia 2791.9 kJ / 667.3 kcal
Gordura 38.5 g
Fibra 2.8 g
Gordura saturada 7.7 g
Hidratos de carbono 47.3 g

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