Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
4.5 29 avaliações
Preparo 5min
Total 45min
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Massa
  • água
    1020 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • massa tipo pevide
    350 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas de quebrar
    200 g
  • atum em lata escorrido
    350 g
Molho
  • azeite
    130 g
  • manjericão
    15 g
  • queijo feta esfarelado
    80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 805.7 mg
Proteína 31.1 g
Energia 2791.9 kJ / 667.3 kcal
Gordura 38.5 g
Fibra 2.8 g
Gordura saturada 7.7 g
Hidratos de carbono 47.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal
Revista Julho 2017 28 Receitas
Portugal
Verão - As melhores receitas 26 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soufflé de peixe

4.5(63)

1h

Pota à americana

4.4(147)

40min

Empadão de atum

4.7(73)

1h 10min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6(27)

1h 20min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(70)

1h

Lombos de pescada no forno em cama de couve

4.7(190)

50min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(89)

30min

Caril de peixe e camarão

4.5(100)

20min

Fricassé de pescada

4.1(167)

1h 10min

Salmão com arroz de coentros

4.7(115)

25min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

4.6(9)

1h

Salmão a vapor com couve e alho-francês

5.0(3)

45min

 Mostrar tudo