Dispositivos e acessórios
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Preparo 15min
Total 1h
3 Portionen
Ingredientes
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
18 g
Energia
1324 kJ /
315 kcal
Gordura
13 g
Fibra
8 g
Hidratos de carbono
29 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoBrokkoli-Pizzen
40 min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 h 25 min
Kochbananen-Eintopf
45 min
Frikadellen aus Brotresten
45 min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55 min