![Lulas com cuscuz e espinafres Lulas com cuscuz e espinafres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/87F518F8-DFA1-48CD-B5AA-20DEB7AB7619/Derivates/E4F0C030-E39B-4243-87A4-1A589D675635.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 450 g cuscuz
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 60 g azeite
- 4 dente de alho
- 100 g espinafres picados descongelados
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g chouriço s/ pele cortado em tiras
- 500 g lulas cortadas em tiras
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 20 g mel
- 20 g vinagre de vinho tinto
- 100 g queijo feta esfarelado
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 0 kJ / 573 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 57 g
- Gordura
- 25 g
- Fibra
- 0 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoAmêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Amêijoas à Bimby®
2 Std. 30 Min
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1óra 35p
Arroz de tamboril
40 min
Bola de bacalhau de Lamego
1 godz. 20 min
Curgetes recheadas com atum
1h
Sushi descomplicado
45 min
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Feijão branco com lulas e chouriço
45 min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Bacalhau de forno
1h