Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

4.0 14 avaliações

Preparo 35min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

Sardinas en papillote

8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (ver variantes)
aceite de oliva virgen extra para engrasar
4 pellizcos de sal

Ensalada de judías verdes

2 huevos
500 g de agua
500 g de judías verdes redondas frescas

500 g de judías verdes congeladas
250 g de tomates cherry en mitades
80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
40 g de aceite de oliva virgen extra
15 g de vinagre
2 - 3 pellizcos de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De temporada - Julio 10 Receitas
Espanha

Recetas del mundo 72 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 min

Urta a la roteña

50 min

Berberechos al vapor

25 min

Curry de pescado y langostinos

25 min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 min

Risotto de mariscos Gochujang

1 h

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1 h 30 min

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1 h 30 min

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

2 h

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1 h 15 min

Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras

25 min

Bacalao confitado con alioli de ajo negro

30 min

Mostrar tudo