Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 79 avaliações
Preparo 10min
Total 55min
8 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
    1
  • eggs
    8
  • wholegrain mustard
    60 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • milk
    60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 672.9 mg
Proteína 14.7 g
Energia 770 kJ / 183.3 kcal
Gordura 10.4 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Well 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Stack up the savings 126 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tomato and lentil dahl

4.1(150)

35 Min

Filo spinach slice

4.4(79)

55 Min

Sabji (vegetable) curry

4.5(77)

30 Min

Spelt pastry

5.0(3)

50 Min

Tofu larb

4.0(4)

6 Std. 45 Min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(43)

55 Min

Chhole (chickpea curry)

4.4(110)

35 Min

No-roll cheesy broccoli quiche

4.4(21)

1 Std. 25 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(56)

35 Min

Walnut and spinach pesto

4.8(72)

5 Min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.6(51)

4 Std.

Ricotta, mint and zucchini lasagne

4.1(61)

2 Std.

 Mostrar tudo