Dispositivos e acessórios
Black bean enchiladas
Preparo 30min
Total 1h 20min
8 portions
Ingredientes
Ranchero sauce
-
fresh coriander (approx. 25 g), leaves, stalks and roots, cut into thirds1 bunch
-
jalapeño chilli trimmed, deseeded and cut into halves (optional)1
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters100 g
-
green capsicum cut into quarters100 g
-
olive oil2 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt¼ tsp
-
Vegetable stock paste (see Tips)½ tsp
-
tomato passata350 g
-
water150 g
-
lime juice2 tsp
Filling
-
olive oil for greasing
-
cheddar cheese cut into pieces (approx. 2 cm)60 g
-
avocados flesh only2
-
lime juice2 tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves2
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 460 g after draining)800 g
-
ground cumin¼ tsp
-
green capsicum cut into cubes (approx. 5 mm)100 g
-
frozen corn kernels200 g
-
salt¼ tsp
-
tortillas8
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
835.3 mg
Proteína
12.4 g
Energia
1586.6 kJ /
377.8 kcal
Gordura
17.6 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
3.6 g
Hidratos de carbono
38.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Eat Well
102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTomato and lentil dahl
35min
Filo spinach slice
55min
Sabji (vegetable) curry
30min
Spelt pastry
50min
Tofu larb
6h 45min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55min
Chhole (chickpea curry)
35min
No-roll cheesy broccoli quiche
1h 25min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Walnut and spinach pesto
5min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4h
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2h