Dispositivos e acessórios
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
Preparo 30min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Bio-Orange Schale abgerieben und Saft gepresst1
-
Cashewkerne, ungeröstet130 g
-
Mandeln50 g
-
Erdnussöl1 EL
-
rote Currypaste1 TL
-
Salz1 TL
-
neutrales Öl20 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frische rote Chilischote ohne Kerne, in Streifen½
-
Kokosöl20 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (1 cm)400 g
-
Karfiolröschen400 g
-
Mandeldrink400 g
-
Wasser250 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wirsingkohl in Streifen (1 cm)300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
17 g
Energia
2365 kJ /
565 kcal
Gordura
38 g
Fibra
10.9 g
Hidratos de carbono
37 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoBrokkoli-Pizzen
40 min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 h 25 min
Kochbananen-Eintopf
45 min
Frikadellen aus Brotresten
45 min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55 min