Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

5.0 5 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

dente de alho
1
azeite
90 g
coentros
10 g
sal
1 c. chá de
malagueta (opcional)
½
lagostins c/ casca cortados ao meio
500 g
cebola
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
caril em pó
½ c. chá de
caldo de galinha caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
arroz basmati
150 g
água
800 g
natas
100 g
sementes de sésamo brancas tostadas
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2698.3 mg

Proteína 43 g

Energia 4670.7 kJ / 1116.3 kcal

Gordura 68.9 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 19 g

Hidratos de carbono 80.1 g

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