Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
3.9 33 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 30min
8 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ovos
    4
  • couve-flor só os raminhos
    200 g
  • feijão-verde descongelado
    200 g
  • lombos de pescada cortados em pedaços
    600 g
  • sal
    4 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo Emmental
    75 g
  • água
    1200 g
  • batata-doce cortada em rodelas grossas
    700 g
  • azeite
    20 g
  • manteiga
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • vinho branco
    50 g
  • farinha
    50 g
  • leite
    400 g
  • mostarda de Dijon
    10 g
  • Cebolinho q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1347.7 mg
Proteína 23.9 g
Energia 1374.8 kJ / 328.6 kcal
Gordura 12 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 5.2 g
Hidratos de carbono 30.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016 156 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35min

Salada de feijão-frade e bacalhau

4.7(98)

30min

Salada de fusilli com calamares

4.4(63)

50min

Arroz de lapas

4.1(7)

45min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

4.2(93)

25min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5(85)

30min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

4.4(9)

35min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40min

Empadão de atum

4.7(69)

1h 10min

Caldeirada de bacalhau

4.2(20)

40min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

5.0(2)

30min

Douradas com açorda de coentros

4.7(38)

45min

 Mostrar tudo