Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

3.5 8 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

3 - 5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
10 g zumo de limón
3 - 4 pellizcos de sal
500 g sidra
6 puerros (solo la parte blanca) cortados por la mitad a lo largo
300 g de guisantes congelados
500 - 600 g de palometa sin piel, en tranchas y salpimentadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 raciones

Sódio 2926.1 mg

Proteína 133.9 g

Energia 6320 kJ / 1512 kcal

Gordura 91.8 g

Fibra 32.8 g

Gordura saturada 8.1 g

Hidratos de carbono 36.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 135 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rissois de langostinos - Portugal

1 godz. 10 min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 min

Bastones de merluza

30 min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10 min

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

15 min

Salmonetes con pisto de verduras

45 min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3 godz.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 min

Hamburguesas de sepia

15 min

Minifishcakes de bacalao con guisantes

1 godz. 10 min

Merluza al horno con ratatouille

1 godz.

Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros

35 min

Mostrar tudo