Dispositivos e acessórios
Lentilhas com salmão em lascas
Preparo 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
Lentilhas
-
salmão500 g
-
vinho branco20 g
-
sal2 c. chá de
-
coentros15 g
-
água1000 g
-
lentilhas verdes demolhadas250 g
-
cebola roxa cortada em lâminas70 g
-
pimentos assados cortados em cubos150 g
Molho
-
dentes de alho2
-
salsa5 g
-
mostarda5 g
-
malagueta verde (opcional) s/ sementes1
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)45 g
-
azeite30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
845.3 mg
Proteína
27.9 g
Energia
1592.5 kJ /
380.6 kcal
Gordura
16.7 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
29.5 g
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