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Salmón à la nage

Salmón à la nage
3.5 23 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
6 raciones
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Ingredientes

  • 50 g de puerro en rodajas
  • 120 g de zanahoria en bastones
  • 150 g de bulbo de hinojo en gajos
  • 120 g de calabacín en bastones
  • 1 tira de piel de limón
  • 10 g de aceite de oliva
  • 10 g de mantequilla
  • 1 hoja de laurel seca
  • 3 granos de pimienta negra
  • ½ cucharadita de sal
  • 1000 g de caldo de pescado
  • 100 g de vino blanco
  • 500 g de patatas de guarnición
  • 6 espárragos verdes baby
  • 800 g de lomos de salmón fresco en 6 trozos, salpimentados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 29.55 g
Energia 1410 kJ / 337 kcal
Gordura 17.43 g
Fibra 3.35 g
Hidratos de carbono 15.58 g

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