Dispositivos e acessórios
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Preparo 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (opcional) abgezupft
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
23 g
Energia
1731 kJ /
414 kcal
Gordura
25 g
Fibra
17.1 g
Hidratos de carbono
14 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fit mit Thermomix®
49 Receitas
Alemanha
Alemanha
Low Carb
63 Receitas
Alemanha
Alemanha
Low Carb
63 Receitas
Áustria
Áustria
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBrokkoli-Pizzen
40 min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 h 25 min
Kochbananen-Eintopf
45 min
Frikadellen aus Brotresten
45 min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55 min