2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

4.9 11 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

batata-doce cortada em pedaços
300 g
cebola cortada em pedaços
300 g
curgete cortada em pedaços
400 g
água
400 g
couve-chinesa
30 g
beringela
30 g
filete de pescada
120 g
cogumelos frescos
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
30 g
filete de dourada
120 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 8 g

Energia 0 kJ / 183 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby Baby Box 60 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Massa com atum e brócolos no forno

30 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 Min

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 Min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 Min

Lulas recheadas

1 Std. 15 Min

Salada russa de bacalhau

55 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Bifes de atum de cebolada

1 Std. 5 Min

Mostrar tudo