Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Arroz con calabaza para deportistas
Preparo 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
60 g de cebolleta60 g de cebolla
-
70 g de zanahoria en trozos
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
-
250 g de arroz de grano redondo
-
500 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharadita perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
5.19 g
Energia
1181 kJ /
283 kcal
Gordura
5.71 g
Fibra
2.87 g
Hidratos de carbono
52.6 g
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