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Pota à americana
Preparo 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
salsa5 g
-
azeite30 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
vinho branco30 g
-
polpa de tomate100 g
-
aguardente20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
corpo de lula fresco cortada em pedaços pequenos1000 g
-
farinha30 g
-
natas50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
50 g
Energia
1852 kJ /
443 kcal
Gordura
21 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
9 g
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Revista Março 2019
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Portugal
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