Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

4 portion

Bahan-bahan

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opsional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Lemak 15.4 g

Serat 7.9 g

Lemak Jenuh 3.9 g

Karbohidrat 47.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Every Season Is a Healthy Season 30 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pumpkin Cinnamon Rolls

3j 40 menit

American-style pancakes

45 menit

Tamales Oaxaqueños

2j 40 menit

Protein Boosted Pancakes

40 menit

Fluffy ricotta pancakes

35 menit

Blueberry jam

35 menit

Waffles

25 menit

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34j 20 menit

Sticky Buns

3j 45 menit

Slap pap (soft porridge)

40 menit

Granola

55 menit

Fresh Orange Juice

5 menit

Tampilkan semua