Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
atau 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Karbohidrat
- 65.9 g
- Lemak
- 25.5 g
- Lemak Jenuh
- 7.8 g
- Serat
- 10.6 g
- Natrium
- 18.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Oatmeal
15min
Baked Spinach and Eggs
35 min
Boiled Eggs
20 Min
Pancakes and Waffles
40 min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Allergen Free Overnight Oats
8sa
Allergen Free Overnight Oats
8sa
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Tanpa peringkat
Gut Immunity Shot
5min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Tanpa peringkat