Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

4 doses

Bahan-bahan

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Lemak 28.5 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 3.9 g

Karbohidrat 43.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mercado de inverno 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril de lentilhas

1j 30 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Caril de legumes com bulgur

55 menit

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 menit

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1j 10 menit

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2j

Caril de cogumelos

20 menit

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2j 50 menit

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Seitan

50 menit

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 menit

Tampilkan semua