Perangkat & Aksesori
Smoothie protéiné
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
5 g de purée d'amande
-
100 g de yaourt à la grecque
-
100 g de boisson végétale à l'amande
-
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
-
100 g de glaçons
-
50 g d'épinards frais
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ banane bien mûre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
90.6 mg
Protein
9.5 g
Kalori
487.2 kJ /
116.5 kcal
Lemak
2.5 g
Serat
2.2 g
Lemak Jenuh
0.6 g
Karbohidrat
15.8 g
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