Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 portions

Bahan-bahan

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 90.6 mg

Protein 9.5 g

Kalori 487.2 kJ / 116.5 kcal

Lemak 2.5 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 0.6 g

Karbohidrat 15.8 g

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