Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises fraîches (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 40 g
- Lemak
- 37 g
- Serat
- 13.7 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Smoothie au yaourt grec
5 Min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35 min
Crêpes soufflées japonaises
40min
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Faire sauter 200 g de poires
15 min
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45 min
Faire sauter 200 g d'ananas
15 min