Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

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Persiapan 20 menit

Total 20 menit

12 pièces

Bahan-bahan

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Protein 3 g

Kalori 692 kJ / 167 kcal

Lemak 8 g

Karbohidrat 18 g

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