High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 29 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 sklenice

Bahan-bahan

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Lemak 14.1 g

Serat 9.8 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 68.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Ranní specialista 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bagety s vlašskými ořechy

1j 45 menit

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 menit

Caprese omeleta

30 menit

Základní granola

1j 45 menit

Skořicové šneky

3j 5 menit

Chia puding s matchou a ovocem

30 menit

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8j

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8j 20 menit

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12j 15 menit

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 menit

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 menit

Bento box s pandami

1j

Tampilkan semua