High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 17 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

1 sklenice

Bahan-bahan

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sklenice

Natrium 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Lemak 14.1 g

Serat 9.8 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 68.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

High protein snídaně a svačiny 6 Resep
Republik Ceko

Ranní specialista 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 menit

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8j

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 menit

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

Košíčky se slaninou a párky

35 menit

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12j 15 menit

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 menit

Restované jablko (200 gramů)

15 menit

Restovaná jablka (400 gramů)

15 menit

Restovaná hruška (200 gramů)

15 menit

Restované hrušky (400 gramů)

15 menit

Restovaný ananas (200 gramů)

15 menit

Tampilkan semua