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Kürbis-Püree

Kürbis-Püree
4.7 62 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Kürbisfleisch in Stücken
    400 g
  • Kartoffeln, mehlig geschält, in Stücken
    300 g
  • Äpfel, säuerlich entkernt, geschält, in Stücken
    150 g
  • Wasser
    100 g
  • Muskatblüte (Macis), gemahlen
    ½ TL
    2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • Meersalz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Nelken, gemahlen
    ¼ TL
  • Schwarzkümmelsamen, ganz
    ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 590 mg
Protein 3 g
Kalori 889 kJ / 213 kcal
Lemak 13 g
Serat 3 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 25 g

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