Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

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Persiapan 20 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Senf
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Feta
150 g
Walnüsse, gehackt
40 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 812 mg

Protein 10 g

Kalori 1563 kJ / 374 kcal

Lemak 30 g

Serat 3.1 g

Lemak Jenuh 10 g

Karbohidrat 19 g

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