Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30 menit
Karfiolsuppe mit Polenta
25 menit
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 menit
Kürbisgulasch mit Huhn
40 menit
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30 menit
Paprika-Bolognese
5j
Kürbis-Püree
40 menit
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30 menit
Zucchinikuchen
1j 20 menit
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45 menit
