Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Karbohidrat
- 58.8 g
- Lemak
- 13.3 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 12.4 g
- Natrium
- 1136.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2h 10min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1h
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 Std. 40 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 godz. 35 min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1 Std. 40 Min
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1h 10 min
Pierogi ruskie
1h 30 min