Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 61 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

10 porcí

Bahan-bahan

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 8.1 mg

Protein 8.9 g

Kalori 1198 kJ / 286 kcal

Lemak 11 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Everyday Basics 16 Resep
Republik Ceko

Ranní specialista 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8j 20 menit

High protein smoothie z banánů a datlí

5 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 menit

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 menit

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 menit

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1j 20 menit

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12j 15 menit

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 menit

Bento box s pandami

1j

Restované jablko (200 gramů)

15 menit

Restovaná jablka (400 gramů)

15 menit

Tampilkan semua