Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 2 pincées de sel, et un peu pour le service
- 2 pincées de poivre moulu, et un peu pour le service
- 330 g d'eau
- 140 g d'épinards frais
- 300 g de champignons frais, émincés
-
20
g d'huile végétale
atau 20 g d'huile d'olive - 1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
- poivre de Cayenne moulu, pour le service (opsional)
- 2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve, pour le service
- mélange de jeunes pousses de salade, pour le service
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbohidrat
- 10.7 g
- Lemak
- 25.3 g
- Lemak Jenuh
- 7.7 g
- Serat
- 3.3 g
- Natrium
- 566.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chaussons aux légumes
40 Min
Paella végétarienne
50 Min
Wrap au chèvre
1hod. 25min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Tortilla aux herbes
1h 5 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45 min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Haricots verts et sauce au curry
45 min