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Lentilles à la marocaine
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
3 gousses d'ail
-
150 g de tomate coupée en morceaux
-
1 c. à café de paprika doux
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
-
1 c. à soupe de coriandre fraîche
-
250 g de lentilles vertes sèches
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1200 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
314.8 mg
Protein
16.3 g
Kalori
1516.5 kJ /
361.5 kcal
Lemak
16.3 g
Serat
8.8 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
36.3 g
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Thermomix® et moi n°26
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Prancis
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