Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6 362 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

20 g de gingembre frais
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de carottes coupées en tronçons
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
400 g d'eau
200 g de crème de coco
50 g d'amandes effilées
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lentilles corail
150 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de pousses d'épinards frais

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 258.8 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1996 kJ / 477.1 kcal

Lemak 21.8 g

Serat 11.8 g

Lemak Jenuh 10.6 g

Karbohidrat 53.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tortilla aux herbes

1j 5 menit

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 menit

Gratin de fenouil au chèvre

1j 5 menit

Sauce bolognaise aux lentilles

35 menit

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 menit

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 menit

Salade de pâtes au pesto de poivron

30 menit

Wrap au houmous et légumes grillés

30 menit

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1j 30 menit

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

50 menit

Pizza chèvre-miel

1j 50 menit

Riz fondant aux légumes

25 menit

Tampilkan semua