Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g de lentilles vertes sèches
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 3 carottes, en rondelles
- 1 pomme de terre, en cubes
- 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
- 1 c. à soupe bombée de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1200 g d'eau
- feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2059.1 kJ / 492.2 kcal
- Protein
- 27.7 g
- Karbohidrat
- 87.2 g
- Lemak
- 5.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 15.2 g
- Natrium
- 2455 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Soupe brocoli-gorgonzola
40 min
La soupe aux choux... ça sent le jardin !
1h 5min
Potage Saint-Germain
45 min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 min
Velouté d'endive
35 min
Soupe légère aux légumes
20min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 min
Soupe de courgettes, fromage et pâtes alphabet
40 min
Velouté poireau-pomme de terre
1h
Velouté de carotte au lait de coco
50 min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40 min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 min