Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spinach and paneer curry (Diabetes)
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)200 g
-
garam masala4 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
doongara rice brown (see Tips)150 g
-
water1000 g
-
zucchini cut into cubes (1 cm)90 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into halves150 g
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
garlic cloves2
-
fresh coriander (approx. 20 g), stems and roots, leaves reserved1 bunch
-
fresh baby spinach leaves200 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)95 g
-
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained400 g
-
fresh long green chilli thinly sliced, to garnish½
-
lemon cut into cheeks
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
161.8 mg
Protein
19.3 g
Kalori
1742.5 kJ /
417.5 kcal
Lemak
17.3 g
Serat
10.3 g
Lemak Jenuh
7.3 g
Karbohidrat
44 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Chickpea ratatouille (gut health)
1j
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 menit
Potato and green pea curry
50 menit
Caribbean curry
40 menit
Lentil moussaka
3j 30 menit
Potato 'pizzas'
1j
Pasta with fennel and tomato sauce
40 menit
Filo spinach slice
55 menit
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 menit
Pizza Margherita
2j 10 menit
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6j 30 menit
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1j