
Perangkat & Aksesori
Ovesná kaše s ovocem
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
4 porce
Bahan-bahan
-
polotučného mléka700 gramů
-
vanilkového cukru1 balíček
-
ovesných vloček200 gramů
-
mandlových vloček40 gramů
-
medu množství podle chuti30 gramů
-
směsi čerstvého ovoce nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.250 gramů
Nutrisi per 1 porce
Kalori
403 kcal /
1685 kJ
Protein
14.9 g
Lemak
12 g
Karbohidrat
56.2 g
Serat
6 g