Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

4.6 103 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 12j 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

white quinoa
100 g
water plus extra for soaking
700 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
60 g
fresh mint leaves only
60 g
lemon zested and juiced (approx. 20 g juice)
½
red onion cut into pieces
50 g
shelled unsalted pistachio nuts
80 g
plum tomatoes deseeded and finely diced
4
extra virgin olive oil
1 tbsp
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 131.7 mg

Protein 7.2 g

Kalori 993.3 kJ / 236.5 kcal

Lemak 15.7 g

Serat 6.5 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 13.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Focus on quinoa 7 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pan de Sal

2j 20 menit

Yorkshire puddings

3j 40 menit

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1j

Broccoli salad

10 menit

Spaetzle

35 menit

Soft Chinese bread rolls

1j 20 menit

Warm sweet potato and chickpea salad

45 menit

Sabji (vegetable) curry

30 menit

Chhole (chickpea curry) and rice

45 menit

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1j 35 menit

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 menit

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 menit

Tampilkan semua