Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 25 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1241 mg

Protein 36 g

Kalori 2033 kJ / 486 kcal

Lemak 14 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 55 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein Power Bowls 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Paella

30 menit

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1j

Lemon Garlic Salmon

2j 20 menit

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 menit

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 menit

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 menit

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 menit

New England Clam Chowder

45 menit

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 menit

Shrimp Scampi

40 menit

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1j

Shrimp in Garlic Sauce

25 menit

Tampilkan semua