Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 28 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1241 mg

Protein 36 g

Kalori 2033 kJ / 486 kcal

Lemak 14 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 55 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein Power Bowls 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Portuguese Fish and Potato Stew

45 menit

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1j 5 menit

Paella

30 menit

Crab Briks

Tanpa peringkat

Salmon kabsa

35 menit

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 menit

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 menit

Shrimp & Crab Linguine

25 menit

Shrimp Scampi

40 menit

Tomato Basil Pasta

45 menit

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 menit

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 menit

Tampilkan semua