Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.7 23 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 portions

Bahan-bahan

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1241 mg

Protein 36 g

Kalori 2033 kJ / 486 kcal

Lemak 14 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 55 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein Power Bowls 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 min

Portuguese Fish and Potato Stew

45 min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 min

Jumbo Shrimp with Vermicelli

30 min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Baja-Style Fish Tacos

30 min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Shrimp & Crab Linguine

25 min

Shrimp Scampi

40 min

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min

Tampilkan semua