Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

4.6 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

sobras de pão
50 g
coentros
10 g

Molho béchamel

bebida de arroz
1000 g
1000 g bebida de avelã
azeite
30 g
farinha
160 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta rosa
1 pitada de

Legumes

dentes de alho
3
cenoura cortada em pedaços
300 g
gengibre
5 g
cebola cortada em oitavos
300 g
azeite
50 g
sal
2 c. chá de
batata-doce cortada em cubos pequenos
500 g
abóbora cortada em cubos pequenos
300 g
cominhos
1 c. chá de
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
acelgas cortadas em pedaços
100 g
100 g espinafres

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 11 g

Kalori 1834 kJ / 439 kcal

Lemak 18 g

Serat 8 g

Karbohidrat 59 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby Friend 13 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes à Brás

35 menit

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 menit

Massa com molho beringela e tomate

45 menit

Massa com espargos e molho de alho aromático

Tanpa peringkat

Penne com cogumelos e curgete

45 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 menit

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6j

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1j 30 menit

Tofu com caril katsu vegan

1j

Salada de espargos e lentilhas

1j

Bolonhesa de lentilhas

50 menit

Tampilkan semua