Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

4.3 78 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 μερίδες

Bahan-bahan

  • νερό
    1400 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτη κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • φακές
    400 γρ.
  • ρύζι καρολίνα
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πάστα ντομάτας (opsional)
    1 κ.σ.
  • ξίδι (15 γρ.)
    1 κ.σ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    200 γρ.

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 19 g
Kalori 1590 kJ / 380 kcal
Lemak 12 g
Karbohidrat 57 g

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua