Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 30 menit

1 μερίδα

Bahan-bahan

τυρί έμενταλ σε κομμάτια
40 γρ.
μεγάλο αυγό
1
θαλασσινό αλάτι
2 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
αλεύρι
20 γρ.
γάλα
40 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
βούτυρο, ανάλατο
15 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο
100 γρ.
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (opsional)
1 πρέζα
ντομάτα κομμένη στα 4
100 γρ.
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Lemak 36 g

Serat 4.3 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

January Reset 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1j

Εύκολη σπανακόπιτα

2j 10 menit

Αρακάς λαδερός

1j

Ομελέτα με μανιτάρια

40 menit

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 menit

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 menit

Μελιτζάνες ιμάμ

1j 40 menit

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45 menit

Μανιταροπιτάκια

1j 30 menit

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 menit

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 menit

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 menit

Tampilkan semua