Tofugryte
TM31 TM5

Tofugryte

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 150 g løk, delt i to
  • 2 hvitløksfedd
  • 30 g olivenolje
  • 150 g tomater, ferske eller på boks
  • 1 grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)
    atau 1 toppet ts grønnsaksbuljong
  • ½ ts salt
  • 1 klype malt svart pepper
  • 50 - 100 g hvitvin
  • 350 g squash, delt i terninger
  • 200 g gulrøtter, delt i skiver
  • 200 g sopp, fersk, delt i skiver
  • 400 g tofu, fast, delt i terninger
  • 1 ½ ts basilikum, tørket
  • 1 ts oregano, tørket

Nutrisi
per 1 porsjon
Kalori
756 kJ / 181 kcal
Protein
14 g
Karbohidrat
8 g
Lemak
9 g
Serat
3.9 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua