Tofugryte

Tofugryte

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 porsjoner

Bahan-bahan

løk delt i to
150 g
hvitløksfedd
2
olivenolje
30 g
tomater ferske eller på boks
150 g
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)
1
1 toppet ts grønnsaksbuljong
salt
½ ts
malt svart pepper
1 klype
hvitvin
50 - 100 g
squash delt i terninger
350 g
gulrøtter delt i skiver
200 g
sopp, fersk delt i skiver
200 g
tofu, fast delt i terninger
400 g
basilikum, tørket
1 ½ ts
oregano, tørket
1 ts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsjon

Protein 14 g

Kalori 756 kJ / 181 kcal

Lemak 9 g

Serat 3.9 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Min Kokebok 158 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pannekaker av kikerter

20min

Bønne- og kikertfalafler

Nessuna valutazione

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Nessuna valutazione

Vegansk burger

5h

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Nessuna valutazione

Linsegrateng med aubergine og squash

Nessuna valutazione

Gresskarterte

Nessuna valutazione

Tortilla med Zucchini og falafel

Nessuna valutazione

Chilli con tempeh

Nessuna valutazione

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Nessuna valutazione

Sterk aubergine med bulgur

55min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Nessuna valutazione

Tampilkan semua